Op Ekãyano is het stil, rustig en het is gelegen in een beschermd natuurgebied. Je kan je verblijf tot een Individuele retraite maken voor maximaal 2 personen. Je krijgt dan een kamer alleen en alle rust en stilte die je wenst. Je kan je uitbreiden door op Ekãyano een individuele cursus te komen doen of een stukje coaching en begeleiding. Dit doen wij dan altijd vanuit de Boeddhistische Kum-nye filosofie.

Vooraf bespreken we je wensen en maken we een programma. Doorgaans zijn we op een dag 3 uur samen bezig en de rest van de dag ben je individueel bezig, maar dit kan altijd veranderen. Wat kan je zoal doen:

Individuele cursus

Denk aan massage, tantra, reiki of chios. Het voordeel van een individuele cursus is dat de cursus kan worden aangepast aan jouw wensen, voorkennis en ervaring.  Naast het oefenen met en op elkaar krijg je ook individuele opdrachten en oefeningen.

Coaching

Denk aan intimiteitscoaching of mentale coaching vanuit het perspectief van mindfulness. Bij fysieke overbelasting of stress is een fysieke benadering het meest effectief. Voor emotionele stress is een emotionele aanpak het beste, en bij mentale stress verdient een mentale benadering de voorkeur. Onze coaching wordt dus volledig aangepast aan de situatie waarin jij je bevindt.

Individueel traject

Wellicht weet je al wat je wilt gaan doen en heb je alleen de stilte nodig om dat te doen en een stukje begeleiding maar dan zonder een vast programma. Dan faciliteren wij die stilte, ruimte, slaapplek en je maaltijden.
In de ochtend is er altijd een meditatie en in de avond een satsang, en Ivar is nooit ver weg voor een vraag of een gesprek.

Deze individuele retraite kan je maximaal met 2 personen doen. Je slaapt in een ruime kamer of in een apart chalet (de Hidt) en je krijgt 3 maaltijden per dag.

Je bent welkom voor minimaal 6 overnachtingen en de begindag mag je zelf bepalen. Je krijgt een kamer en alle maaltijden (ontbijt, lunch, diner) plus een programma wat altijd aangeboden wordt vanuit de Boeddhistische Kum-nye. Hierin heb je wel de keuze in:

Meditatie en mindfulness

Na aankomst zal er een moment zijn dat we het één en ander gaan bespreken (dit kan ook deels vooraf via de telefoon of WA). Afhankelijk van dit gesprek en jouw wensen maak ik een programmaatje en leg je dit voor.  In de ochtend is er een meditatie en na het ontbijt krijg je uitleg en opdrachten voor de rest van de dag. Gedurende de dag komen we vaker bij elkaar en in de avond bespreken we alles.

Tantra en/of lichaamsgericht werk

Na aankomst zal er een moment zijn dat we het één en ander gaan bespreken (dit kan ook deels vooraf via de telefoon of WA). Afhankelijk van dit gesprek en jouw wensen maak ik een programmaatje en leg je dit voor.  Ook hier is in de ochtend een meditatie en je krijgt meerdere keren een massagesessie. Gedurende de dag komen we vaker bij elkaar en in de avond bespreken we alles.

Niet iedereen doorloopt hetzelfde programma, want iedereen is anders met andere noden en wensen. het is dus individueel en persoonsgericht.