Meditatie opleiding

De meditatie-opleiding is een samenkomst van Mediteren, boeddhistische filosofie en het begeleiden van mensen en groepen.
De opleiding is deel in Breda en deels gedurende (mini)retraites op ons retraitecentrum Ekãyano in noord-Frankrijk. 

Inschrijven

Meditatie technieken

Er zijn enorm veel meditatietechnieken die uiteindelijk allemaal onder te verdelen zijn in drie niveau's:

 

  • Rust of kalmte meditatie (Sutamayã Pañña); het komen tot rust en balans
  • Concentratie meditatie (Cintã-mayã Pañña); de bronnen van onrust en onbalans verwijderen
  • Inzichtmeditatie (Bhãvanã-mayã Pañña);de universele wetmatigheid inzien waarom wij dergelijke bronnen ontwikkelen
  • In de meditatie opleiding leer je van elk niveau enkele meditaties hoewel de nadruk ligt op de inzichtmeditaties vipassana en jhana meditatie. 

 

Binnen de opleiding leer je boeddhistische meditatietechnieken (vipassana, jhana, tenang en contemplatie) die elk op hun beurt alle drie bovengenoemde niveaus aanraken. Deze meditaties beoefen je gedurende langere periode. Daarnaast leer je meerdere meditatietechnieken welk je in 1 of enkele sessies kunt beoefenen en die specifiek over 1 of 2 niveaus gaan. Zodoende leer je dus om heel specifiek een meditatie aan te bieden naar gelang de vraag of klacht van de klant.


vipassana meditatie


Dit is de oorspronkelijke meditatietechniek ontwikkeld door Gautama de Boeddha. Door deze meditatietechniek te beoefenen heeft hij zijn verlichting bereikt. Een volledige beschrijving van deze techniek is opgetekend door zijn neef Ananda in de Maha Satipatthana Sutta.


Deze meditatie gaat uit van het neutraal observeren van de gewaarwordingen in het lichaam. Elke gewaarwording (1e niveau) heeft een bron (2e niveau). Door aandacht en energie te geven aan deze bron vergroot je de bron en de gewaarwording. Door het neutraal te observeren geef je er geen energie aan en verdwijnt deze uiteindelijk vanzelf, terwijl je in balans bent en blijft. Binnen de Vipassana zijn 2 varianten welk allebei onderwezen worden.



contemplatie


Contemplatie is het creëren/visualiseren van een situatie en deze vervolgens vanuit de meditatie benaderen. Voor de hersenen maakt het namelijk niet uit of jij als mens een gebeurtenis daadwerkelijk meemaakt of het inbeeld. De uitwerking op het lichaam is eender, en zodoende kan je dus gebeurtenissen creëren welk je graag middels meditatie zou willen verwerken.


overige meditatietechnieken


Naast de 3 grote meditatiesystemen leer je binnen de opleiding ook meerdere meditaties (metta, tonglen, chakra meditatie) die je in 1 of enkele meditatie sessie kunt beoefenen. Deze meditaties dienen ter ondersteuning van de inzichtmeditaties.


mindfulness


Meditatie is zoveel meer dan stil op je krukje zitten. Je kunt namelijk ook bepaalde handelingen meditatief dingen doen, je kan echter alles waarnemend doen. Dit is het spectrum van Mindfulness, een belangrijk onderdeel van de gehele opleiding. 

Boeddhistische filosofie

Doen (mediteren) en begrijpen wat je doet. En begrijpen van andere mediteerders meemaken en ervaren en daar antwoord op kunnen geven. De filosofie begrijpen en kunnen overbrengen aan een groep of individu. 

In de opleiding is veel ruimte voor boeddhistische filosofie zodat je gaat begrijpen wat de meditatie-methodes doen met iemand. Deze filosofie gaat voornamelijk over hoe de mens in elkaar steekt en welke uitwerking meditatie heeft. 

Zie de artikelen op onze Dharma-Lotus wiki om een beeld te krijgen van het theoretische deel van de opleiding. 

Je krijgt van ons studieboeken en verdere leestips. 

Het begeleiden van anderen

Als leerling dien je veel te mediteren om het zelf te ervaren en te begrijpen, dit alles wordt ondersteunt door de boeddhistische filosofie en het theoretische deel. Maar als leraar wil je het ook overbrengen en dat is weer een geheel ander deel.

Afhankelijk wat jij wilt gaan doen met de meditaties gaan we kijken hoe jij dat het beste kunt aankleden en aanbieden. Dit is dus 1-op-1 werk.

De opleiding

De opleiding bestaat dus uit de meditaties aanleren, ze uitvoering beoefenen zodat je het systeem én het proces gaat begrijpen. Dit alles wordt ondersteunt door boeddhistische filosofie die geheel aansluit op datgene je ervaart in je meditaties. Tot slot kijken we hoe we dit kunnen overbrengen op een ander, de didactiek dus.

Ongeveer eens in de 2 á 3 weken is er een halve dag of avond in Breda waarin we de filosofie doornemen. In Breda zijn ook meditatie-dagen maar voornamelijk op Ekãyano leer je te mediteren. Dit doen we tijdens mini-retraites en tijdens de 11-daagse Vipassana meditatie retraite. 

Hoe lang de opleiding duurt is niet te zeggen. Er zijn geen examens of toetsingsmomenten. Je bent klaar als je klaar bent, zo simpel is het.  

Bijeenkomsten

Geregeld zijn er bijeenkomsten in Breda waarin zowel de achterliggende boeddhistische filosofie alsook de meditatietechnieken worden uitgelegd en beoefend. Ook niet-leerlingen zijn daarbij uitgenodigd. tegen een kleine vergoeding kan je dan meedoen. besluit je nadien de opleiding te gaan volgen dan worden deze betaalde bedragen verrekend. 

Meerdere keren per jaar zijn er korte retraites (4 dagen) en 11-daagse Vipassana retraites op ons retraitecentrum Ekãyano in noord Frankrijk, 4 uur rijden vanaf Breda/Eindhoven. in samenspraak zal je een aantal van deze retraites meemaken. Ook niet leerlingen zijn op deze retraites welkom.

Gegevens

Er zijn mogelijkheden om gespreide betaling en hoe je dit wenst te doen laten we aan jou over. Het enige wat we vragen is een 1e betaling vóór je eerste opleidingsdag.
  • wil je meedoen, dan kan je op elk gewenst moment instromen.
  • de prijs voor de basis opleiding is 2.400,= totaal.
  • de prijs voor de vervolgopleiding is 2.400,= totaal (wat je met een beginnende praktijk onder de vleugel van Dharma-Lotus in de studieperiode ruimschoots terugverdiend)