3 Overnachtingen, 2 Massages

Een mooi aanbod gegoten in een totaalpakket. Je verblijft 3 nachten op Ekãyano en tijdens je verblijf krijg je 2 massages naar wens. Je kan kiezen tussen een Kum-nye Tantra massage en/of een Boeddhistische massage (Sweda). Iedere massage duurt ongeveer 2 uur.

Het totaalpakketje bestaat uit:

• 3 overnachtingen
• elke ochtend heeft een ochtendmeditatie
• elke avond een satsang waarbij je vragen kunt stellen over meditatie, mindfulness en de boeddhistische kijk op dingen
• 2 massages naar keuze
• ontbijt, lunch en diner
• totaalprijs: 400,= (all-in)
• wil je de 3e dag ook een massage ontvangen, dan is de totaalprijs 500,= (all-in)
  

Wat is een Boeddhistische Massage?

De Sweda is een verzamelnaam voor alle Tibetaanse technieken die het zelfhelende vermogen van het lichaam stimuleren, waaronder massage. In de Sweda gaan we ervan uit dat het dualisme veroorzaakt wordt door 2 tegengestelde energieën: Shiva en Parvati (vergelijkbaar met Yang en yin in het Taoïsme). 

Deze 2 energieën zijn niet elkaars tegengestelden maar hebben elkaar juist nodig, maar dat kan alleen als ze in balans zijn. Zodra ze allebei in balans zijn stimuleren en versterken zij elkaar. 

Nacht (Parvati/yin) is de periode dat de zon niet schijnt. Als deze wel schijnt is het dag (Shiva/yang). Yang bepaalt dus yin en yin bepaalt yang. Of zoals de Zen meester Tang Wei schreef:

Als het lichaam rustig is wil de geest bewegen, als het lichaam beweegt is de geest rustig.

Om tot deze balans te komen is belangrijk dat:

• Shiva op zichzelf in balans is
• Parvati op zichzelf in balans is
• Shiva en Parvati gezamenlijk in balans zijn 

Vergelijk het met je lichaamstemperatuur; deze kan te hoog of te laag zijn. Zo is het ook met een energie. Is er teveel, dan ben je in onbalans en is er te weinig dan met je ook in onbalans. Het is dus belangrijk dat zowel Shiva als Parvati in balans zijn. 

Balans en onbalans

Er zijn nu verschillende vormen van onbalans denkbaar waarbij we in ons lichaam ervaren dat het niet in balans is, maar dat we het tegelijk kunnen accepteren; de onbalans is handelbaar. Echte diepe balans wordt pas ervaren zodra Shiva (in balans) en Parvati (in balans) ook samen in balans komen. Dan vormen zij samen Prana en dat is de energie van innerlijke vrede en rust:

• rust in het lichaam: een gezond en sterk lichaam zonder vage klachten
• rust in het emotionele lichaam zonder heftige emotieschommelingen
• rust in het mentale lichaam zonder piekeren of vastzittende gedachten
  

De Sweda massage

De Sweda massage is helemaal gericht op het opheffen van onbalansen in het lichaam. Door het masseren van bepaalde zone's in het lichaam, het aanraken van drukpunten en marmapunten en gebruik te maken van de energiebanen in het lichaam is het mogelijk energie in het lichaam aan te maken en af te voeren. Bij een tekort aan energie maken we die energie aan en verplaatsen we deze, bij een overschot voeren we deze af. Zodoende zal er een balans ontstaan in het lichaam.

Is sweda healing?

Healing vind nooit van buitenaf plaats maar als er healing is, doet het lichaam dat zelf. In die zin helpt de Sweda bij aan jouw healing. Maar de Sweda is geen alternatieve geneeswijze en geen alternatief voor de reguliere zorg.

Kum-nye Tantra massage-sessie

We noemen het Massage-Sessie omdat het meer is dan alleen massage. Er komt ook duo-yoga en meditatie bij kijken. Afhankelijk hoe de sessie loopt kan het meer van het één, of meer van het ander worden.
Bij de Boeddhistische Kum-nye Tantra draait alles om Balans en om de Prana energie die deze Balans creëert. Balans in het fysieke lichaam, balans in het emotionele lichaam en balans in het mentale lichaam. Daar is de gehele Massage-Sessie dan ook op gericht. 

Hoe verloopt een massage-sessie?

Vooraf drinken we op ons gemak een kop thee en is er gelegenheid om alles te vragen. Soms worden hier afspraken gemaakt of we een massage of sessie gaan doen, hoe lang het gaat duren, met of zonder sauna, etc. Vervolgens ga je naar de meditatie-ruimte waar een grote mat ligt waarop de sessie wordt gegeven, de kaarsen zijn reeds aan, er is een aangename temperatuur en er is muziek. Hier kan jij je uitkleden, en op de mat gaan liggen (massage) of zitten (sessie). Ikzelf laat je even wennen aan de ruimte voor ikzelf binnenkom. 

Tijdens de massage of sessie zijn we in principe beide bloot, maar als je wenst, mag je altijd een broekje aanhouden. Bloot betekent niet "erotisch of seksueel", dat zijn de massages en sessies nooit. Voor zowel de massage als bijvoorbeeld de yoga is het praktisch dat we bloot zijn. Dat we bloot zijn wilt echter niet zeggen dat er een erotische sessie gaat plaatsvinden, dat is zeer zeker niet zo. 

Tijdens de massage of sessie wordt bij jou prana aangemaakt waardoor je steeds verder in een veld van rust, kalmte en gelijkmoedigheid terecht komt. Tussen ons ontstaat ook Metta-ji; de samenkomst van vertrouwen, overgave, gelijkwaardigheid en doelloosheid. Die combinatie; prana en metta-ji, maken dit tot de Kum-nye Tantra.

Als je in de prana bent kan er meerdere dingen gebeuren, dit is afhankelijk van wat voor sessie je hebt geboekt:

Massage-sessie puur ter ontspanning

Bij een Tantra massage of sessie ter ontspanning worden de pijnlijke punten en de blokkades ontweken. Het gaat er hier om zo diep en fijn mogelijk in die prana energie-stroming te komen en daar vol van te genieten. Ontspan, geniet, ervaar het, denk nergens aan en laat het allemaal over je heem komen. Je hoeft helemaal niets.

Massage-sessie ter ondersteuning van een proces

Tantra ter ondersteuning van een proces is het beste gediend vanuit de sessie, maar als dit niet wenselijk is kan het ook vanuit de massage. Het zal een energetische massage zijn waarbij veelvuldig gebruik wordt gemaakt van meridianen, chakra's, marmapunten, triggerpoints, etc... om een bepaald proces op te wekken of juist te temperen. De massage schuwt de pijnpunten, zowel fysiek als emotioneel, niet om zo het ondersteunende proces te dienen. Een dergelijke massage wordt altijd vooraf en achter verder begeleid. Waar kan deze Tantra-massage ondersteuning aan bieden:

• traumatische herinneringen
• verwaarlozing op welk gebied dan ook
• gedurende langere tijd niet jezelf kunnen zijn
• problemen van relationele en seksuele aard
• een algemeen gevoel van onrust en onbehagen
  
  

Nu lijkt het alsof Tantra tegen alles helpt en eigenlijk is dat ook zo. Tantra is echter geen wondermiddel, therapie of alternatieve geneeswijze maar een inzichtelijk proces. Wie ben je werkelijk en hoe komt het dat emoties en gedachten zo'n grote invloed op je hele gestel hebben? Het is niet logisch dat je onderhevig bent hieraan, jij hebt de controle over je emoties, niet andersom. Balans vinden en houden is belangrijk en inzicht krijgen wat jouw bronnen van onbalans zijn is nog belangrijker. Dit bieden we aan bij een tantra-massage ter ondersteuning van een proces.