À Ekãyano, règne un environnement calme et silencieux, situé au cœur d’une zone naturelle protégée. Vous pouvez transformer votre séjour en une retraite individuelle, pour une ou deux personnes maximum. Vous disposerez alors d’une chambre privée et de tout le silence et la tranquillité que vous souhaitez.

Vous pouvez enrichir votre séjour en suivant une formation individuelle, un coaching ou un accompagnement sur place. Nous travaillons toujours à partir de la philosophie bouddhiste Kum-nye.

Au préalable, nous discutons ensemble de vos souhaits et élaborons un programme sur mesure. En général, nous passons environ 3 heures par jour ensemble, tandis que le reste de la journée est consacré à votre pratique individuelle. Ce rythme peut bien sûr être adapté selon vos besoins.

Formation individuelle

Pensez à la massage, au tantra, au reiki ou au chios. L’avantage d’une formation individuelle est qu’elle peut être entièrement adaptée à vos souhaits, à vos connaissances préalables et à votre expérience. En plus des exercices pratiques réalisés ensemble, vous recevrez des devoirs et des pratiques individuelles.

Coaching

Pensez notamment au coaching de l’intimité ou au coaching mental, toujours dans une perspective de mindfulness. En cas de surcharge physique ou de stress, une approche corporelle est la plus efficace. Pour un stress émotionnel, une approche émotionnelle est préférable, et pour un stress mental, une approche mentale est recommandée. Notre coaching est donc entièrement adapté à votre situation du moment.

Trajet individuel

Peut-être savez-vous déjà ce que vous souhaitez faire et avez-vous simplement besoin de silence, d’espace et d’un peu d’accompagnement, sans programme fixe. Dans ce cas, nous vous offrons le silence, l’espace, l’hébergement et les repas. Le matin, une méditation est toujours proposée et le soir un satsang. Ivar reste toujours disponible pour une question ou une conversation.

Cette retraite individuelle peut se faire jusqu’à deux personnes maximum. Vous dormez dans une chambre spacieuse ou dans un chalet séparé (le Hidt) et vous bénéficiez de trois repas par jour.

Vous êtes le bienvenu pour un séjour d’au moins 6 nuits. Vous pouvez choisir vous-même le jour de votre arrivée. Vous bénéficiez d’une chambre privée, de tous les repas (petit-déjeuner, déjeuner et dîner) ainsi que d’un programme toujours proposé à partir de la philosophie bouddhiste Kum-nye.

Vous avez le choix entre les orientations suivantes:

Méditation et mindfulness

Dès votre arrivée, nous prendrons un moment pour discuter de vos attentes (cela peut aussi se faire en partie au préalable par téléphone ou via WhatsApp). En fonction de cet échange et de vos souhaits, je vous proposerai un programme personnalisé.
Chaque matin commence par une méditation. Après le petit-déjeuner, vous recevrez des explications et des exercices pour le reste de la journée. Nous nous retrouverons plusieurs fois dans la journée et, le soir, nous ferons le point ensemble.

Tantra et/ou travail corporel

Dès votre arrivée, nous prendrons un moment pour discuter de vos attentes (cela peut aussi se faire en partie au préalable par téléphone ou via WhatsApp). Selon cet échange et vos souhaits, je vous proposerai un programme sur mesure.
Ici aussi, la journée commence par une méditation. Vous recevrez plusieurs séances de massage au cours de votre séjour. Nous nous retrouverons plusieurs fois dans la journée et, le soir, nous ferons le point ensemble.

Chaque personne est unique et suit un programme différent, car chacun a ses propres besoins et aspirations. Tout est donc individuel et entièrement adapté à la personne.