Sweda Massage
Une forme de massage tibétain visant à éliminer les déséquilibres dans le corps en stimulant la capacité d'auto-guérison de celui-ci.
Sweda Massage
La Sweda est un terme englobant toutes les techniques tibétaines qui stimulent le pouvoir d'auto-guérison du corps, y compris le massage. Dans la Sweda, nous partons du principe que le dualisme est causé par deux énergies opposées : Shiva et Parvati (similaire au Yang et au Yin dans le taoïsme). Ces deux énergies ne sont pas opposées l'une à l'autre, mais ont en réalité besoin de l'autre, ce qui n'est possible que si elles sont en équilibre. Une fois qu'elles sont toutes deux en équilibre, elles s'encouragent et se renforcent mutuellement.
La nuit (Parvati/yin) est la période où le soleil ne brille pas. Lorsque le soleil brille, c'est le jour (Shiva/yang). Le Yang détermine donc le Yin et le Yin détermine le Yang. Ou comme l’a écrit le maître zen Tang Wei :
Lorsque le corps est calme, l'esprit veut bouger.
Lorsque le corps bouge, l'esprit est calme.
Pour parvenir à cet équilibre, il est important que :
- Shiva soit en équilibre par lui-même
- Parvati soit en équilibre par elle-même
- Shiva et Parvati soient ensemble en équilibre
Comparez cela à votre température corporelle ; elle peut être trop haute ou trop basse. Il en va de même pour une énergie. S'il y en a trop, vous êtes en déséquilibre, et s'il y en a trop peu, vous êtes également en déséquilibre. Il est donc important que Shiva et Parvati soient tous deux en équilibre.
Équilibre et déséquilibre
Il existe différentes formes de déséquilibre que nous pouvons ressentir dans notre corps, mais que nous pouvons également accepter ; le déséquilibre est gérable. Un véritable équilibre profond n'est expérimenté que lorsque Shiva (en équilibre) et Parvati (en équilibre) sont également en équilibre ensemble. Alors, ils forment ensemble le Prana, qui est l'énergie de la paix intérieure et du calme :
- calme dans le corps : un corps sain et fort sans douleurs vagues
- calme dans le corps émotionnel sans fluctuations émotionnelles intenses
- calme dans le corps mental sans ruminations ou pensées bloquées.
Qu'est-ce que Sweda ?
La massage Sweda est entièrement axée sur la correction des déséquilibres dans le corps. En massant certaines zones du corps, en touchant des points de pression et des points marmiques, et en utilisant les canaux d'énergie dans le corps, il est possible de générer et d'évacuer de l'énergie. En cas de déficit d'énergie, nous en produisons, et en cas de surplus, nous l'éliminons. Ainsi, un équilibre s'établira dans le corps.
La Sweda est-elle une forme de guérison ?
La guérison ne se produit jamais de l'extérieur, mais lorsque la guérison a lieu, c'est le corps qui s'en charge lui-même. En ce sens, la Sweda contribue à votre guérison. Cependant, la Sweda n'est pas une méthode de médecine alternative et ne remplace pas les soins conventionnels.
Sweda est plus qu'un simple massage
Le Sweda est un terme générique pour toutes les techniques tibétaines qui stimulent la capacité d'auto-guérison du corps. Cela inclut notamment le massage, mais au final, c'est à votre corps de trouver l'équilibre, donc vous devez vous occuper de votre corps. Après le massage, il se peut que vous receviez des conseils sur l'alimentation ou quelques exercices à faire. Au final, c'est à vous de le faire vous-même...